17 septiembre 2013

Coles de bruselas al gratén

Tenía tiempísimo que no comía coles de bruselas, no se de verdad la razón, pero la última vez que fui al mercado me picaron el ojo y me las llevé (las coles, OJO), de verdad ni me acordaba cómo me las comía antes, así que empezó a aparecer una forma que no debería fallar; gratinadas. Pero no así no más con un bojote de bechamel y quesooooo, ¡no señor!. ¡Con salsa de coliflor, acompañadas con quinua y el toque de almendras en el tope!



Empecemos por el principio. Blanqueamos las coles cortaditas en cuartos (unas 6), esto es al agua hirviendo con sal por 8 a 10 minutos, las escurrimos. Salteamos media cebolla y 2 dientes de ajo, las metemos allí para saltearlas y que agarren sabor, sal al gusto y apartamos esta preparación.



En la misma olla donde pusimos las coles podemos poner una taza de coliflor en trozos con el mismo tiempo de cocción y todo, cuando estén tiernos van a la licuadora con un diente de ajo que previamente pasamos por una sartén caliente con un poquito de aceite para que se dore, 4 cdas. del agua de la cocción y a licuar, la consistencia se la vas dando a gusto echando un poquito de agua a la vez hasta que quede como una "bechamel", corregimos sal y apartamos también.




Ya tenía un poco de quinua cocida en la nevera; así que solo me quedaba hacer el "parmesano" y la ensalada. Ponemos un puñado de almendras en el picatodo con un poquito de sal marina y procesamos hasta hacerlo polvo, rectificamos la sal al gusto y ahora a armar el plato:




Encontré una fuentecita de barro de lo mas "cute" mezclé las coles con la quinua (media taza) y lo puse dentro, encima una buena capa de la salsa de coliflor y rematé con las almendras, como ya todo está cocido lo metí al horno solo para gratinar y amalgamar los sabores, cuando esté doradito se saca del horno ¡y se sirve!





Acompañé con una ensaladita sencilla de tomate, zanahoria, rábano, cilantro, sal y limón.
Muy rico mi almuercito...

¿qué tal?


14 septiembre 2013

Llegando de Expo Yoga Venezuela

Llegando de la Expo yoga Venezuela 2013, encantada porque ha crecido muuuuuchísimo en esta edición, una delicia de energía, full de gente con buena vibra, ¡todo el mundo en monos y camisetas con su mat a cuestas y su sonrisa en el rostro! Caminabas entre mucha gente ligeriiiiiiita. Los puestos de comida ¡una locura! todo vegetariano, delicioso.... Me quedé con el de @GaiaViva21: ¡lo máximo!




Un arrocito con hierbas y maní, tres tipos de chutneys; coco, tomate y tamarindo, unos garbanzos picosos y un dulce de harina de arroz relleno de almendras y cardamomo..... y para rematar un té chai... tenías dulce, salado, picante, crunchy... ¡¡¡uuuffff!!!!  ¡¡¡quedé recontra FULL!!! (Sorry que la foto la tomé con el celular, se me quedó la cámara...). El toque divertido y variopinto fue que al lado nuestro se sentaron unas expositoras que se estaban comiendo un pollo frito de una cadena famosa de comida rápida... ¡¡¡JJAJJAJAJJAJJAJJAJAJJAJJA!!!! ¡¡demasiado cómico el contraste!! pero todos comíamos y nos reíamos en la mesa, que para eso estamos, ¡¡para compartir!!

Caminando por ahí nos conseguimos con la gente de @Papusanet ¡que hacen una franelas espectaculares! por supuesto no aguantamos la tentación y ¡nos llevamos una!




Siguiendo el recorrido nos conseguimos con la gente de @Naturinas, que tienen unos productos fabulosos y naturales. El botín fue una mantequilla de maní y una de coco.... ¡la semana que viene promete buenas recetas!




Qué rico caminar entre tanta naturalidad y desparpajo... todo "tipo tranquilo" y relajado, la mejor de las energías, ¡ojalá logren que sea dos veces al año por lo menos!

¿qué tal?


13 septiembre 2013

¡Enchulando el blog!

JAJJAJAJJAJJAJA......
He estado unas cuantas horas.... no voy a decir cuántas, leyendo investigando, probando, equivocándome y volviendo a probar cosas para enriquecer el blog... y ¡algo hice!

Ahora al pie de cada entrada aparecen sugerencias para que sigas explorando el blog y probando alguna que otra receta. Esto lo logré gracias al consejo y tutorial de Blanca de "Personalización de blogs" (click para verlo por si lo necesitas), explica súper bien y detallado... ¡lo hice! uuuuuuuuiiiiiii....!!!!!!




La otra que agregué que me tenía cabezona hace raaaaaaaato era lo de alinear los iconitos de las diferentes redes sociales... y lo logré gracias a un tutorial de Something swanky (click para verlo), un poquito mas complicado pero después de varios tortazos finalmente ¡llegué a la meta!





También agregué una lista de favoritos de un lado con foticos, para tener acceso rápido a las entradas que mas han gustado y que yo uso casi que todos los días...



Bueno, solo quería hacer mas amigable el espacio y compartir lo que vaya aprendiendo con ¡todo el que quiera!

¡Espero les guste!




10 septiembre 2013

Socca de desayuno

La socca es muy versátil y se puede hacer para comer a cualquier hora del día, hoy me tocó de desayuno; hice una "cargadita": 1/4 de taza de harina de garbanzos, 1/4 de taza de agua, 1 cdta. de semillas de chía, 1 cdta. de ajonjolí, sal, cúrcuma ¡¡y a la plancha!!. La acompañé con un guisito de vegetales: tomate, cebolla, portobello, ajo, espinacas, orégano y sal...


Definitivamente la harina de garbanzos ha sido uno de los mejores descubrimientos que he hecho en los últimos tiempos; sirve para un montón de preparaciones, es fácil de utilizar, deliciosa y muy amigable, si no quieres comer harina de trigo o de maíz, ¡la de garbanzos es una excelente opción!. Haces una socca en vez de pan, la usas en una "tortilla" en vez de huevo, ¿no es una maravila?

¡Delicioso desayunito para empezar el día con todo!


06 septiembre 2013

¡Regalo virtual de cumpleaños!

Por estos tiempos la gran mayoría de mis amigos, por no decir casi todos, están fuera del país, por lo que cuando cumplen años no los puedo consentir con dulces y regalitos como me gustaría, ¡pero bueh! es la era de las comunicaciones, de las cercanías virtuales y ¡será de los "ciber regalos"!

Una de mis mas queridas amigas cumplió años hace unos días y lo que hice, a parte de mandarle mensajes y dibujitos de felicitaciones, fue la torta que me hubiera gustado darle si estuviera aquí cerquita; hice unos ponquecitos de banana, los rellené con una súper fresa, puse ganache de chocolate con leche de coco encima y coroné con otra fresa....





¡Demasiado deliciosísimo! la cremosidad del chocolate se junta con lo esponjoso y aromático del ponqué para rematar con una frescura inmensamente jugosa y sublime de la colorada fresa... explosión de sabores y texturas en la boca... too much!





¡Feliz cumpleaños my dear!







P.D. OJO: ¡¡¡¡no se me vaya a poner nadie celoso!!!!!

04 septiembre 2013

¡Ensalada para llevar! (en caso de emergencia abra el frasco)

A todos nos ha pasado alguna vez que nos llevamos una ensalada para almorzar en el trabajo y se nos ocurre la genial idea de empacarla ya con el aderezo... ¡¡realmente una desagradable visual cuando la abres todo ilusionado y muerto de hambre a la hora de la comida!! está toda marchita, fofa y como si la hubieras hecho por lo menos hace tres días....

¡Pero no mas! He visto navegando por el ciberespacio una tendencia de ensaladas en envases de vidrio, cosa que me gustó mucho; primero porque reciclas los frascos sintiéndote totalmente ecológica (jijiijiijiiji..), y segundo porque la idea es realmente buena; la ensalada no se marchita antes de tiempo (incluso te puede durar dos días) y puedes ir armada a cualquier sitio sin preocuparte de qué vas a comer, o de que te vas a morir de hambre porque no hay opción vegan.




Es un principio bastante lógico, el meollo está en hacer las capas en el orden correcto;

  • Abajo pones el aderezo, la vinagreta de tu preferencia, en este caso hice una sencillita de aceite, limón y sal. Estando el aderezo de primero no va a interactuar con los ingredientes que no queremos que toque todavía.
  • Luego vienen los chicos grandes; trozos de vegetales, granos o incluso pasta (que no se van a ver muy afectados por el contacto con el aderezo)
  • Sobre esto ya vamos poniendo componentes mas delicados que queremos que conserven frescura y textura; brotes, champiñones, tomates, quinoa, semillas, trocitos de fruta, en fin, ¡tantos y tantos ingredientes que se pueden usar!
  • Y en el tope de nuestro frasco van las hojas verdes; lechugas, espinacas, rúcula, (particularmente me encanta ponerle cilantro a mis ensaladas).

Van a estar frescas y crujientes siempre y cuando tengamos cuidado de que el envase se mantenga derechito hasta que lo vayamos a abrir. Luego es cuestión de agitar bien para aderezar la ensalada, destapar y ¡¡¡a comer!!!

¡¡¡Qué delicia!!!

Me parece una idea súper para llevar a la playa, de camping, a la oficina, puede ser la salvación en un día ajetreado de corre-corre o la tabla de rescate en esa "parrillada" de la oficina... ¡jjajajjajjajajjajjajaa!

¿qué tal?


02 septiembre 2013

Luego del mercado...

El único problema de cocinar justo después de hacer mercado es que te vuelves loca pensando qué hacer (por lo menos yo) se me ocurren un millón de recetas al punto de que me canso y opto por lo mas sencillo... ¡¡jjajjajjajajjajjajaja!! Hoy como es un día lluvioso... lunes... gris... me provocó "confort food", y mi favorita es el puré de papas, pero lo hice con el toque de leche de coco ¡para que quedara de otro mundo! Un portobello a la plancha (con rebanaditas finitas de ajo incrustadas para darle un "touch"), brócoli al vapor con su toque de salsa de soya y una súper ensalada con aguacate, tomate, célery, rábano, cilantro, cebolla, limón y semillas de sésamo negritas...




Comidita calentita para sentirse querido y a gusto...


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